Меня зовут Анастасия Турбина, я практикующий аналитический психолог, немедицинский психотерапевт. Специализируюсь на индивидуальной и парной терапии, также веду психотерапевтические группы.
Я сторонник современного интегративного подхода. Это означает, что в практике я комбинирую признанные в научной психологии терапевтические методы для удовлетворения уникальных потребностей каждого человека.
Методы, которые я использую в работе: глубинная Юнгианская психотерапия, экзистенциальная психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия, эмоционально-фокусированная и диалектическая (DBT) терапия. Правильно выбранный метод играет большую роль в терапии, но важно знать, что колоссальное влияние также имеет личность терапевта.
я очень люблю свою профессию, верю в людей и точно знаю - счастливое будущее не нуждается в счастливом прошлом
- РАНХиГС - Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Управление персоналом, 2014г
- EPS - Европейская Школа Психологии, Профессиональная подготовка, Комплексная программа подготовки психологов, 2020г
- Сейчас учусь в университете SDUIS в Калифорнии, на программе Family Resource Management Studies
- Работаю в рамках этического кодекса
- Регулярно прохожу супервизии
- Прохожу дополнительные обучения и интервизии у отечественных и зарубежных коллег
- 200+ часов личной терапии
Образование
Проф стандарты
С чем я работаю
- Сложности в отношениях
- Кризисы возрастные, личностные
- Вопросы самоопределения, самореализации
- Повышенная тревожность, панические атаки
- Расстройство пищевого поведения
- Нарушения сна, психосоматика
- Переживание утраты, развод, депрессия
- Деструктивные эмоции, сложности в выражении, взаимодействии с собственными эмоциями
Я не работаю
- С людьми моложе 16 лет
- С наркотической и алкогольной зависимостями
- С психотическими расстройствами
Услуги и цены
Краткосрочная терапия/консультация
70 $
60 минут, 1 раз в неделю, 2-3 месяца
Подходит для разрешения конкретного запроса, эффективна для решения задач, связанных с выработкой навыка, принятием масштабного решения, изменением поведения.
Не направлена на изменения в структуре личности
Контракт на 5 сессий - 330 $
Контракт на 10 сессий - 630 $
Контракт на 15 сессий - 900 $
Парная консультация
80 $
60 минут, 1 раз в неделю, 1-3 месяца
Подходит для партнеров, в случае если нужна помощь в решении конфликтов, а также чтобы справиться с негативными эмоциями и трудностями взаимодействия в паре. Благодаря парным консультациям партнеры смогут наладить контакт друг с другом, начнут лучше понимать партнера и свои потребности в отношениях. Это поможет улучшить качество отношений и повысить уровень удовлетворенности жизнью в целом.
Подходит для партнеров, в случае если нужна помощь в решении конфликтов, а также чтобы справиться с негативными эмоциями и трудностями взаимодействия в паре. Благодаря парным консультациям партнеры смогут наладить контакт друг с другом, начнут лучше понимать партнера и свои потребности в отношениях. Это поможет улучшить качество отношений и повысить уровень удовлетворенности жизнью в целом.
Психотерапия
60 $
50 минут, 1 раз в неделю, от 4х месяцев (этот формат подразумевает долгосрочную работу)
Немедицинская психотерапия - это глубинная долговременная работа, направленная на изменения в структуре личности.
Контракт на 5 сессий - 280 $
Контракт на 10 сессий - 540 $
Контракт на 15 сессий - 800 $
Разовая консультация
100 $
90 минут
Этот формат подходит для решения конкретных ситуаций "здесь и сейчас", для тех, кто не хочет заходить в длительный процесс терапии, но хочет получить вектор для самостоятельной работы. В результате консультации вы получите новый взгляд на ситуацию, а также информацию, которую можно использовать для принятия решений и дальнейших действий.
В конце консультации ясно и структурированно определим вектор дальнейшей работы без участия психолога. Я также дам рекомендации тем для изучения, книги, статьи или фильмы, которые могут быть полезны именно для вас.
(Иногда это могут быть 2-3 консультации)
Вопросы
На первой встрече мы познакомимся, зададим друг другу все важные вопросы и наметим вектор работы. Именно от вектора зависит, будет работа проходить в рамках краткосрочного консультирования (до 15 встреч) или в рамках психотерапии (от 20 встреч и более).
Перед нашей первой встречей я предлагаю заполнить анкету из 6 вопросов: это Вам поможет структурировать запрос и рассказать всё то, что ощущается важным.
Это нормально если, обращаясь за помощью к психологу, Вы будете испытывать не только чувство надежды, но и чувство тревоги или страха. Поэтому вот несколько напоминаний:
1. можно не иметь одного четко выверенного запроса, поиск запроса – тоже запрос,
2. Вам не обязательно сразу доверяться и открываться перед психологом;
3. любому чувству в терапии есть место
Перед нашей первой встречей я предлагаю заполнить анкету из 6 вопросов: это Вам поможет структурировать запрос и рассказать всё то, что ощущается важным.
Это нормально если, обращаясь за помощью к психологу, Вы будете испытывать не только чувство надежды, но и чувство тревоги или страха. Поэтому вот несколько напоминаний:
1. можно не иметь одного четко выверенного запроса, поиск запроса – тоже запрос,
2. Вам не обязательно сразу доверяться и открываться перед психологом;
3. любому чувству в терапии есть место
Я обязуюсь сохранять конфиденциальность Вашего имени и личности, как моего клиента, а также любой информации о Вас, которая стала мне известна во время наших сессий. Ваши личные данные, история, подробности жизни и изменения не будут обсуждаться ни в каком контексте, кроме профессиональной супервизии, где я не использую реальные имена клиентов.
Для достижения устойчивой динамики важно соблюдать регулярность 1 раз в неделю.
Это стандартный промежуток, но, также мы можем согласовать индивидуальный график в зависимости от остроты вашего состояния.
График может меняться в процессе терапии и со временем встречи могут стать более редкими. Регулярность встреч и продолжение терапии - это Ваше автономное и добровольное решение, и Вы не обязаны следовать им. Вы имеете право на отдых от терапии, возможность уехать в отпуск или остановиться на некоторое время. Пожалуйста, помните, что я не буду напоминать Вам о сессиях. Ваша ответственность - приходить на сессию в назначенное время и день.
Это стандартный промежуток, но, также мы можем согласовать индивидуальный график в зависимости от остроты вашего состояния.
График может меняться в процессе терапии и со временем встречи могут стать более редкими. Регулярность встреч и продолжение терапии - это Ваше автономное и добровольное решение, и Вы не обязаны следовать им. Вы имеете право на отдых от терапии, возможность уехать в отпуск или остановиться на некоторое время. Пожалуйста, помните, что я не буду напоминать Вам о сессиях. Ваша ответственность - приходить на сессию в назначенное время и день.
Продолжительность терапии определяется индивидуально с каждым клиентом.
Формат длительной терапии подразумевает перерывы (иногда это может быть месяц, полгода, год), поэтому назвать ограниченный срок терапии почти невозможно.После сессии я беру себе 10 минут сделать записи, это важный момент для терапевтической работы. Поэтому не смотря на возможные опоздания, мы закончим сессию в 50 минут.
Формат длительной терапии подразумевает перерывы (иногда это может быть месяц, полгода, год), поэтому назвать ограниченный срок терапии почти невозможно.После сессии я беру себе 10 минут сделать записи, это важный момент для терапевтической работы. Поэтому не смотря на возможные опоздания, мы закончим сессию в 50 минут.
- Зарядите устройство, с которого будете осуществлять связь;
- Убедитесь, что Вас достаточно хорошо видно на экране (если качество связи низкое, проверьте доступные способы для улучшения);
- Найдите место, где никто не побеспокоит;
- Откажитесь от других дел на время сессии, будьте на связи, как если бы Вы присутствовали на очной встрече.
Записаться на консультацию
Вы можете записаться заполнив форму ниже, или написать мне лично в одном из мессенджеров, указанных в контактах ниже
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты:
+1 (617) 893-2760
Анастасия Турбина
Анастасия Турбина
